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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 57.3kg 53.5kg 17% (あと3.8kg) 160cm 57.3kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 160cm 平均

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2016年03月24日

  • mimi



    バタートースト
    オールブランフレーク
    バナナ
    牛乳
    サラダ


    ピーマンの肉詰め
    ゆでたまご
    ブロッコリー人参のごまあえ
    ごはん
    梅干し
    みかん
    パイ2つ


    ハンバーグ
    サラダ
    野菜スープ
    ごはん
    梅干し

    ビスケット
    ウエハース
    クッキー

    カロリー合計:08:19
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実践中のダイエット方法

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160cm 55.9kg

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