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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.8kg 45kg 44% (あと2.8kg) 153.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 24% 22.6% 20% 153.5cm 標準

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2016年03月25日

  • ma-chan

    朝食に、大好きなmachi cafeセット♡

    本当はごはんよりもパンが好きな私…

    どうしても食べたいときはローソンのブランパンシリーズを。(クセにならないように気をつけよ…)
    ここで食べた分は、どこかでがまんしないとね☆

    今日は忙しくなりそうだから、
    もしかしたらお昼抜きになっちゃうかも^^;
    今日も一日がんばろ〜

    朝食

    コーヒー
    0kcal(1杯)
    ブランのパンケーキ
    0kcal(1食分)

    昼食

    玄米梅おにぎり小
    0kcal(2個)

    夕食

    野菜スープ
    0kcal(1食分)
    玄米ごはん
    0kcal(1杯)
    納豆
    0kcal(1食分)

    間食

    パウンドケーキ
    0kcal(1個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:44
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