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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.2kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 10% 155cm 標準

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2016年03月25日

  • コヤンイ

    朝→具なしおにぎり1個。アイスブラック1杯。紅茶1杯&ハム&チ一ズのホットサンド。(ドト一ルモ一ニングB。)昼→おにぎりお弁当。(さけわかめのおにぎり2つ。照り焼きチキンカツ2枚。)アイスブラック。運動なし。間食→アイスブラック1杯。紅茶1杯。夕→すき家にて、唐揚げ2つ。豚汁卵セット。牛丼並盛り。麦茶2杯。

    カロリー合計:08:48
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