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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 59.8kg 55kg 32% (あと4.8kg) 162.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 標準

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2016年03月25日

  • 柚子飴。

    昨日は苦しいの続いたなぁ、、、。

    ー食事ー
    【朝】白湯 甘酒 おにぎり ホットバナナ
    【昼】ポテト ナゲット チキン
    シェイク
    【夜】ご飯 味噌汁 サラダ
    鮭ハーブ焼き
    鳥と根菜甘酢餡かけ

    3歳児本領発揮中。
    おー、、、これは手こずるわ、、、。

    カロリー合計:09:02
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 62kg

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