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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 58.5kg 54kg 72% (あと4.5kg) 163.2cm 58.5kgの体型
    体脂肪 37.8% 28.2% 163.2cm モデル

2016年03月25日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:鉄板焼(牛肉&サンチュ&さつまいも&ウインナー&もやし&玉ねぎ&キャベツ&大根おろし)
    夜:オールブラン40g&牛乳200cc

    朝一体重測定前に初めてお通じあったのに増加

    カロリー合計:09:09
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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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