2016/03/25

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.7kg 47kg 24% (あと5.7kg) 156cm 52.7kgの体型
    体脂肪 28.2% 26.7% 24% 156cm 理想

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2016年03月25日

  • ごろ

    【あさ08:30】コーヒー、ブランパン(ハム、チーズ)
    【ひる】キャベツ、ブロッコリー、ゆで卵、鶏つくね、チキン胡麻和え
    【よる】
    【間食】おまんじゅう×4、ブラックチョコ10かけ

    【体温】35.9

    昨夜トイレで格闘した甲斐あってか今日はお腹の中ちょっとスッキリ♪
    でも薬でサクッと出したほうが楽だなぁ( ̄▽ ̄)笑

    お弁当のつくねは母作。昨夜の残り物をいただき
    私が朝照り焼きにして焦がしましたー(笑)あーあ

    今日も寒いですね!まだ食べたい欲発動中なので間食気を付けないと(・_・;



    間食しすぎたー!(´・ω・|||)
    職場でおまんじゅういただいたので4つも食べたー!
    帰宅遅かったので夜は無し!!

    カロリー合計:09:13
    •  
    • コメント2件
    • うめ。 うめ。 あいかわらずおいしそうなごろさんの写真。
      勝手に自分まで食べた気になれるから大好きです。
      お互い間食に気を付けて今日も乗り切りましょう!
      2016.03.25 11:06
    • ごろ ごろ > うめ。さん

      わーありがとうございます!
      褒められるとお弁当作りも俄然やる気でますヽ(*゚∇゚*)ノ
      間食大敵ですね!恐ろしや間食……つい食べちゃいます(;▽;)うぅ
      2016.03.25 23:21
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ごろ
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