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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 49.8kg 47kg 72% (あと2.8kg) 158.5cm 49.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm モデル

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2016年03月25日

  • umi

    【朝】
    バターホテルブレッド250
    コーンスープ76
    アイスティー43

    【昼】
    クラムチャウダー126
    チョコファッション353
    珈琲

    【夜】1000
    たらこクリームパスタ
    きゅうりとかぶの塩麹昆布漬.おかかづくしおにぎり

    【運動】30分

    【お通じ】

    カロリー合計:1848kcal09:17
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実践中のダイエット方法

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umi
umi

158.5cm 50.8kg

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