今日の食事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 62.9kg 52kg 4% (あと10.9kg) 154.5cm 62.9kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 標準

 » 
2016年03月25日

  • くーこ


    ご飯 味噌汁 漬物


    ご飯 味噌汁 切り干し大根の煮物


    ご飯半分 肉じゃが半分 ニラもやし炒め

    間食
    コーヒー タルト

    カロリー合計:09:31
    •  
    • コメント2件
    • ミルテ ミルテ 頑張ってるねー! 2016.03.25 11:19
    • くーこ くーこ > ミルテさん

      ありがとうございます!
      ミルテさんも順調ですね(^^)
      2016.03.25 13:36
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.158 - 日本人が“口の中”で味を調整している理由とは?

    んなものがありますか? 味噌や醤油、ソース、梅干しや漬物、干物、つくだ煮、ハム、ソーゼージ、チ ... い目の味付けの料理では、ご飯の量が多くなりがち。 日本食の食べ方は、口中調味といって、おかずを口に入れ、味が濃かったらご飯 ... を口に入れて、逆に味が薄かったら味噌汁を口に入れる、というように一口ずつ、自 ...

    ダイエットラボ
  • これから美味しくなる「大根」の冬の体にうれしい効果とは?

    ルシウムはビタミンDと一緒に摂ることで体内の吸収率が上がるので、ごま油できのこ類やしらす干しなどのビタミンDが豊富な食材とサッと炒め ... や歯の強化も期待できます。 【部位ごとの使い分け】 大根の根は、売り場では半分 ... 」辛みが強く、繊維質な部位。味噌汁の具や漬物などに適しています。 【保 ... これから美味しくなる「大根」の冬の体にうれしい効果とは? ...

    ダイエットNEWS
  • PAVILION COURT(パビリオンコート)

    東山駅 東山駅徒歩5分、大正9年に建てられた洋館。樹齢800年の大楠が佇むノスタルジーな場所 ... PAVILION COURT(パビリオンコート) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
✳︎30代以上✳︎集まれ-!!
はじめまして( ´ ▽ ` )ノ30代後半一児のママです。若い頃は夜中に飲もうが食べようがさほど太らなか...
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりっぺ
  • ぴぴ
  • ケイ
  • ちっち
  • ガブリ
  • もふあみ
  • 最後のダイエット!
  • ミルテ
  • まな
  • あこ
  • すみれ
被ライバル - 全てを見る
  • アンパンマン
  • ヨコ
  • のんの
  • ミニ4
  • ゆりっぺ
  • ぴぴ
  • ケイ
  • ガブリ
  • ちっち
  • ゆーか
  • 最後のダイエット!
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
くーこ
くーこ

154.5cm 53kg

日記
437
ライバル
13
被ライバル
17