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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 58.3kg 52kg 68% (あと6.3kg) 154cm 58.3kgの体型
    体脂肪 42% 0% 26% 154cm 標準

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2016年03月25日

  • ナナ

    今週は全くやる気が出てこず!爆食い!間食!運動も今週は3回とダラダラとしておりました^^;なので流石に60キロに戻ってるだろ〜なーと思ってたのですが体重維持できてて驚きです(^^)
    もし間食してなかったらどーなっていたのだろう、、、
    そして日曜日は友人とバイキングに行く予定なのでまたまた体重が怖いことになりそうですがその分運動頑張ります!

    カロリー合計:09:43
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実践中のダイエット方法

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