2016/03/25(金)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 44.3kg 40kg 0% (あと4.3kg) 152.7cm 44.3kgの体型
    体脂肪 23% 25.1% 22% 152.7cm 平均

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2016年03月25日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    納豆
    チョコレート(72%)
    チョコレート(86%)

    【昼】
    オムライス
    アーモンド小魚


    【夜】
    ご飯
    ブリのトマトパッツァ
    きゅうりと中華くらげの和え物
    りんごのコンポート


    昨日は図書館が閉館日だった

    本は返却ポストに返してきたけど、借りられなかったのは残念だったな〜

    カロリー合計:09:51
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 図書館活用してるのですね〜

      最近全然図書館行ってないやあ
      ⁝(ृòωó ृ )ु⁝
      2016.03.27 21:12
    • 貘 > はむ子さん

      散歩しながら、よく行ってますよ〜(*^ω^*)

      2016.04.06 10:18
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