119日目16.3.25

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.7kg 58kg 22% (あと7.7kg) 168cm 65.7kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 標準

2016年03月25日

  • きゃんべる

    華金で飲みに行きました!
    ほろ酔いでいい気分です(*^^*)
    明日はバルのボランティアがあるので頑張ります(*`・ω・´)

    *食べたもの
    8:37バナナ×2、チアシード入りヨーグルト
    13:03キャベツ、ブロッコリー、鶏ささみ、プロテインバー
    19:00ビール、キャベツ、ホルモン串焼き×6
    21:00日本酒×3、スパム玉子巻き、いかのなんか

    *トイレ○
    *歩数7561歩
    *マッサージ△

    カロリー合計:10:01
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きゃんべる

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