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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 59.8kg 56kg 80% (あと3.8kg) 168cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 理想

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2016年03月25日

  • おたふく

    朝食

    バナナ
    大福
    コーヒー


    今日は同僚と昼飲み~
    転勤なったんで、久しぶりに会うから楽しみ♪


    昼食

    串カツ
    キス・レンコン・玉ねぎ・アスパラ
    いかの姿焼き
    サラダ
    出汁巻き玉子
    ビール


    おやつ

    コーヒーゼリーパフェ


    夕食

    砂肝のアヒージョ
    いわしフライ
    バケット
    ビール
    アイスクリーム

    カロリー合計:10:13
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 転勤なっても呑むだなんて仲良しさまなのですね〜
      (●´∀)b
      2016.03.27 21:06
    • おたふく おたふく > はむ子さん

      しかもそのお方、定年ならはって、臨時雇用形態中(^^;)
      2016.03.27 21:13
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