21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 60.5kg 48kg 4% (あと12.5kg) 159cm 60.5kgの体型
    体脂肪 38% 37% 25% 159cm 体重とBMI

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2016年03月25日

  • ハナ

    ダイエットを決意してもう21日も経ってしまった!
    体重は相変わらず減らないけど、
    体脂肪率は減少傾向にあるから成功している...
    と思いたい。
    でも!
    膝に乗ってた脂肪が目に見えて減ったのはわかる!
    焦る気持ちもあるけど
    いつかどかって体重が減る日が来ると信じて
    今日も頑張ります。

    カロリー合計:10:33
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実践中のダイエット方法

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159cm 58.9kg

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