55.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.6kg 48kg 0% (あと7.6kg) 156cm 55.6kgの体型
    体脂肪 28.2% 0% 18% 156cm 体重とBMI

2016年03月25日

  • ピアちゃん☆

    スロジョグ10、オチョ2、バレトン、脳活顔ヨガ

    筋肉痛あり。
    足の痛みがなくなったのでスロジョグを復活!

    体重はなかなか落ちなくてへこむ、、、。
    運動量を増やして、食事の見直しをしなくては。

    Piaのように健康的なスタイルになるよう頑張れ!!

    カロリー合計:11:34
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ピアちゃん☆
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156cm 54.8kg

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