お天気

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 70.5kg 60kg 0% (あと10.5kg) 166.6cm 70.5kgの体型
    体脂肪 0% 166.6cm 標準

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2016年03月25日

  • まめぞぅ

    雪が薄っすら積もった朝だったけど、今はお日様が出てる。
    青空って気持ちいーなぁ。
    (灬˘╰╯˘灬)♥。・゚

    はぁ。
    食べ過ぎ〜♥

    朝食

    バナナ
    0kcal(2個)
    カフェオレ無糖
    0kcal(1杯)

    昼食

    ミックスフルーツシェイク
    0kcal(1食分)

    夕食

    お粥
    0kcal(1食分)
    焼き魚 真鰯
    0kcal(1食分)
    ナマコ酢
    0kcal(1食分)
    白味噌汁
    0kcal(1食分)

    間食

    ビスケット
    0kcal(1食分)
    桜餅
    0kcal(1個)
    ブッセ
    0kcal(1個)
    赤福
    0kcal(1食分)

    運動

    腹筋
    20回
    ワンダーコア
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal11:44
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 太陽出るとポカポカでホント気持ちが良いですなあ
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.03.27 10:41
    • まめぞぅ まめぞぅ > はむ子さん

      ほんとにぃ。
      花見して来られたんですょね。
      いーですねぇ♥
      2016.03.27 11:17
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まめぞぅ
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