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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.8kg 73kg 45% (あと3.8kg) 175cm 76.8kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.6% 19% 175cm 平均

 » 
2016年03月25日

  • たっきー

    2800
    運動8時間歩行
    再開から1週間、
    80.1キロ→76.8キロ
    マイナス3.3キロでした。
    目標まで、あと、3.8キロがんばろ
    春の健康診断までには

    カロリー合計:11:57
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実践中のダイエット方法

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175cm 76.9kg

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