33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 57.2kg 53kg 6% (あと4.2kg) 162cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

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2016年03月25日

  • nanako

    朝ごはん
    お茶漬け
    オムレツ レタス
    豆乳コーヒー
    ヨーグルト

    昼ごはん
    ゆでたまご
    コロッケ
    おにぎり
    はるさめスープ

    間食
    千鳥まんじゅう
    チョコチップクッキー2枚
    ホワイトラスク
    ベイク1つ

    夜ごはん
    うどんすき
    おもち1つ

    間食
    カール

    生理中 カロリー合計:12:22
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nanako
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162cm 56.2kg

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