晒す系10日経過

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 55.2kg 55kg 93% (あと0.2kg) 162.5cm 55.2kgの体型
    体脂肪 24.6% 0% 21% 162.5cm 理想

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2016年03月25日

  • ひろり

    帰宅後は余力がなさそうだったので朝撮ってしまった!
    後で編集!





    脚短くねwwwwww
    や…いまさらなんだけど。

    いやいや、それにしてもwwwwww

    はぁ。角度が悪いと言ってくれ誰か。

    腹筋の線が少し復活してきたかなー?

    でも今日飲んじゃった!たべちゃった!
    うひょーーーい!
    でも楽しかったからよし!
    ストレッチ&筋トレして寝よ!

    カロリー合計:12:33
    •  
    • コメント2件
    • ポテコ ポテコ すばらしいくびれ&腹筋&背中の美ライン(*´Д`)
      こんなラインを目指したいです!
      やはり筋トレでしょうか??
      2016.03.26 02:39
    • ひろり ひろり > ポテコさん
      わー!もったいないお言葉!ありがとうございます!
      でもちょっと写真マジック入ってると思います笑

      背中は特に筋トレはしていないのですが、自転車通勤でリュック背負ってガチめに漕ぐと背中びっしゃになるんで(笑)…それかな?
      腹筋はしてます。1日10回×2セット。←
      でも元から胴体はちょっと落ちやすいかもしれません(; ´д`)

      といいつつ…くびれ下の分厚い脂肪が取れない!
      噂によると腰回しがいいらしいです!ので、少しやってみます。
      部分痩せは難易度高いようなので、お互い気長に頑張りましょう/(^o^)\
      2016.03.26 09:00
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