49.8 1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 49.8kg 47kg 100% (あと2.8kg) 163.5cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 標準

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2016年03月25日

  • pan

    シンガポール メッチャ楽しかった(≧∇≦)
    食べ物はどれも美味しく、
    好きなだけ食べ、
    毎日昼間からタイガービール。
    機内でもビール。

    結果 最高値更新^^;
    さて、来週再来週と飲み会の予定も入ってるが、、
    目標➖3キロ
    今日から、また頑張ります!

    朝 サンドイッチ ヨーグルト 400

    昼 サラダ カレー ヨーグルト 600

    間 ピルクル クッキー 150

    夕 ビール ローストビーフサラダ 500

    お通じ ○


    カロリー合計:13:18
    •  
    • コメント4件
    • miyo(退会済み) miyo(退会済み) おかえりなさーい(^^)
      満喫してきたんですね~♪
      年度末で飲み会も多いですよね。
      2016.03.25 13:24
    • pan pan > miyoさん
      ミヨちゃんただいま〜〜♡
      満喫しすぎて、この体重^^;
      ボチボチまた頑張るわ〜〜w
      またよろしくね(^з^)-☆
      2016.03.25 17:23
    • りん りん 海外のビールは格別美味しいですよね!

      -3キロ頑張って下さい!
      私も頑張らなくちゃ♪
      2016.03.25 18:05
    • pan pan > りんさん
      3キロ…増え過ぎましたww

      シンガポールのタイガービール!
      飲みやすくて、グイグイいっちゃいました〜〜(≧∇≦)
      飛行機も、スーパードライ…いつも第三のビールの私はやはり本物は美味しいとこれまたグイグイ^^;
      いや〜〜またボチボチ頑張ります^^;
      2016.03.26 07:44
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