あーあ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.1kg 68.2kg 55kg 40% (あと13.2kg) 165cm 68.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm モデル

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2016年03月25日

  • おやかた

    1月末から
    1週間1キロペースで
    ストレスもなく順調に減量
    食べたいものを食べて
    月火木金ジム通い


    マイナス9キロでついに停滞期か
    お通じが悪いせいか
    減量ストップ

    えーん

    みなさんの日記読ませていただいて
    テンション維持してます
    負けないぞー

    あと13キロ

    カロリー合計:13:25
    •  
    • コメント2件
    • ヤセルンサー ヤセルンサー マイナス9キロ、、ですね週に1キロはすごい順調ですね。。

      停滞期、なんとか乗り切ってください!
      2016.03.27 09:05
    • おやかた おやかた > ヤセルンサーさん
      ありがとうございます‼
      ( 〃▽〃)
      停滞期払拭のために
      リブロースステーキとお米たっぷり
      食べてみたら
      …今朝
      上昇気流の体重が戻りました‼
      まだ停滞期脱出かわかりませんが
      時々
      カロリー入るヨー
      体重減っても大丈夫だよー
      って身体を騙さないとだめですね
      身長も最終目標体重も同じですね
      頑張りましょうね‼
      2016.03.27 17:52
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