酵素でプチ断食始めました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.8kg 52.4kg 47kg 6% (あと5.4kg) 156.5cm 52.4kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 156.5cm 理想

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2016年03月25日

  • みる

    朝、昼は普通に食べて夜だけ酵素ジュースに置き換える方法をしました!
    辛いといえばつらい、でも食べながら痩せるなんて甘すぎる!!!!!
    ということで自分に厳しく頑張ってみます!

    カロリー合計:13:38
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みる
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156.5cm 51.6kg

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