3/25:48.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.5kg 48kg 72% (あと0.5kg) 162cm 48.5kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 平均

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2016年03月25日

  • あやっぺ

    メニュー

    ゆるカーヴィー

    バレビュベーシックフル

    トランポリン:20分


    今日は趣向を変えてバレビュをフルでやりました。

    脚の運動はクラウディアと似たところはあるけど、クラウディアとはまた違う動き方を
    するので違うところが刺激されたような気がします(笑)

    女子日も終わったので痩せ期に向かって頑張ろう~。

    カロリー合計:14:19
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 痩せ期と思うとやる気あっぷしまーす
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.03.27 10:33
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あやっぺ

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