☆…8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54.6kg 48kg 14% (あと6.6kg) 160cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

2016年03月23日

  • しゃけみちゃん

    朝:チアシード豚汁

    昼:ママのお弁当ぷちおにぎり付、スープ

    夜:ステーキ、サラダ、豚汁

    カロリー合計:14:22
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しゃけみちゃん

160cm 54.6kg

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