記録のみ!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.6kg 48kg 15% (あと7.6kg) 159cm 55.6kgの体型
    体脂肪 32% 28.8% 25% 159cm 標準

 » 
2016年03月24日

  • 華ちゃん

    超多忙なためあまり食べてないはずが、太ってる!体脂肪率は近年見たことない低さ!まぁよしとしよう

    カロリー合計:15:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    これまでのダイエット記録法は、食事の内容を中心に、体重、体脂肪率、睡眠や仕事の変化などを記録すること ... イエットには停滞期があり、女性は排卵から生理の間は黄体ホルモンによって皮下脂肪が増えるために、脂肪の減少が少ない時期となって ... にする。体重と体脂肪率は1日に2回、起床直後のトイレを済ませた後と、夕 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 多忙な日々を送る、あなたにとっての“プチ贅沢”といえば?

    の一年、大勢の人たちが多忙な日々を過ごしてきたことだろう。  そんな折、ア ...  2013年もあと数日。今年の出来事を振り返る時期となった。学生、社会人など立場は違っても、こ ... チ贅沢」に関する意識調査を実施し、2,132人の有効回答を得た。  同調査で、『あなたは“プチ贅沢(ちょっとし ... 多忙な日々を送る、あなたにとっての“プチ贅沢”といえば? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
MEC食
渡辺信幸医師考案の、MEC食ダイエットしてる方!ボディスタやってる方!たっぷりフルーツ青汁やってる方!...
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • うにポコ
  • ちむたむ
  • 華波
  • なぎ@MEC食
被ライバル - 全てを見る
  • うにポコ
  • なぎ@MEC食
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
華ちゃん
華ちゃん

159cm 55.2kg

日記
14
ライバル
4
被ライバル
2