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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 47.2kg 47kg 97% (あと0.2kg) 159.8cm 47.2kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 23% 159.8cm モデル

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2016年03月22日

  • 曖昧

    《朝》納豆チーズトースト240、卵サンド200、トマト
    《昼》ご飯300、キチン南蛮カツ200、ほうれん草50、切り干し大根50
    《間》プリンパフェ300
    《夜》甘酒100
    1440

    カロリー合計:15:40
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