60キロ代死守せねば!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 69.8kg 48kg 14% (あと21.8kg) 153.5cm 69.8kgの体型
    体脂肪 46.1% 43.5% 153.5cm 理想

2016年03月24日

  • きゃんべる

    また増えた(T ^ T)
    せっかく70キロ切ったんだから死守せねば!

    鶏ハムチーズトースト
    ブロッコリー ミニトマト
    グレープフルーツ ヨーグルト ナッツのはちみつ漬け

    スムージー

    春雨スープ

    カロリー合計:17:05
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きゃんべる
きゃんべる

153.5cm 68.7kg

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