20日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.9kg 43kg 18% (あと4.9kg) 152cm 47.9kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年03月25日

  • みいた


    キウイ、グレープフルーツ、みかん100
    納豆
    もやしとナス150
    ごはん100
    350

    昼 試食
    餃子、しゅうまい、ラスク、カステラ、グミ、せんべい、コーヒー300
    豆乳ざくろ100
    400


    ブラン250
    エクレア100
    アイス200
    550
    1450

    カロリー合計:17:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... のほかに肝機能を高め、有害ミネラルを分解・解毒する作用がある。ビタミンCは肝臓で有害物質を解毒する酵素(P450 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • FAUCHONの「ミニエクレア」を味わえる! 期間限定のスイーツカフェがオープン

    ONCAFFE)」内にあり、営業時間は10時~23時まで。イートイン(店内30席、テラス10席)のみの提供で、ミニエクレアは売り切れ次第、販売終了となる。 ... リームの甘さを楽しめる「スイーツセット(ミニエクレール マンゴーとミニエクレール ポップコーン/税込600円)」と ... リの本店では、“エクレアの祭典”として、2008年から毎年9月に実施されており、日本では昨年9月に初開催され、今 ... FAUCHONの「ミニエクレア」を味わえる! 期間限定のスイーツカフェがオープン ...

    ダイエットNEWS
  • 阿佐ヶ谷神明宮

    阿佐ヶ谷駅 3000坪の自然が広がる由緒ある神社で和婚を。10名平日29万8000円の会食プランが人気 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ねぎまちゃん
  • ユキ
  • 紫
  • でこだぬき
  • rai
  • にゃお
  • po
  • ☆maco☆
  • みいた
被ライバル - 全てを見る
  • ねぎまちゃん
  • 紫
  • サプリ漬け
  • po
  • ☆maco☆
  • みいた
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
みいた
みいた

152cm 44.9kg

日記
211
ライバル
9
被ライバル
6