3/25▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46kg 45kg 50% (あと1kg) 155cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年03月25日

  • なおちゃん


    体重減っていて嬉しい朝だった\(^o^)/
    今日も疲れてぐったりorz
    最近バイト忙しすぎ...
    明日行ったら休みだから頑張ろ!!


    起床後測定▶︎体重46kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎エッグマヨチーズトースト5枚切1枚、無糖プレーンヨーグルト100g、青汁コップ半分

    昼▶︎バターフレーキ1個、マウントレーニアリッチカフェラッテ砂糖不使用180ml

    間▶︎チョコ餅2個

    夜▶︎BLTサンド1個、焼き鳥3本






    カロリー合計:18:28
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは!

      お疲れ様です(*^^*ゞ

      頑張り「過ぎ」ないようになさって下さいね(>人<;)
      2016.03.25 22:44
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      今日もほどほどに頑張ってきました!笑
      明日のお休みは母とショッピングに行ってリフレッシュしてきます(*ノ∀`*)
      2016.03.26 16:38
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