2016.3.25(Fri)~5回目の診察~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 63.7kg 57kg 30% (あと6.7kg) 163.5cm 63.7kgの体型
    体脂肪 35.7% 34.4% 28% 163.5cm モデル

2016年03月25日

  • かなぎし。

    こんばんは、かなぎし。です^^
    今日は5回目の産婦人科受診でした♪初診は予約も朝一だったのに、回数を重ねるうちにどんどん予約時間が遅くなってます(;´・ω・)
    次の診察は4/15♪

    それでは、食事記録&日記です♪

    2016.3.25(Fri)
    妊娠15週6日目。妊娠4カ月。予定日まであと169日。
    体重:63.7kg
    体脂肪率:34.4%
    お通じ:無

    体重はそのままでまた体脂肪率が下がってる。ん?
    今日は5:45頃起床。夫のお弁当を作って自分の朝食準備。昨晩急きょ作ったミニホットケーキの残り1枚を使って朝ご飯。

    【朝食】6:30
    ・ミニホットケーキ(2/3)
    ・ハムエッグ(ハム2枚)
    ・アスパラのゆかり和え
    ・ちぎりレタス(w/ポン酢)
    ・ネギ生姜すっぱスープ

    ホットケーキは温めすぎて水分飛んじゃって固くなっちゃいました(;^ω^)
    固くなりすぎて残しましたw食後にサプリメントも忘れずに。
    主人が起きてきたのでコーヒーの準備。今日も主人は回転焼き(;´・ω・)
    出勤時間までゆっくりして、主人が出るころに私も病院へ向かって出発♪

    15週6日目で赤さん全長15㎝程。まだまだ実感はなかったんですが、エコーで見ると伸びをしたり、足を動かして蹴ったり元気に動き回ってました♪性別はまだ確定ではないけど、もしかしたら男の子かなぁ~って感じでした( *´艸`)
    はっきりわかる日が楽しみです♪あと、今日は病院主催の母親学級の参加申し込みしてきました!ドキドキ♪

    病院後は母の喫茶店へ行って報告。「まぁまだわからんのやし~」とか言いながら顔は嬉しそうでした( *´艸`)
    母の店からの帰りに知り合いのお店でランチ。

    【昼食】
    ・小松菜のトマトスパゲッティ
    ・プチくるみレーズンパン(×2)
    ・カフェオレ(Hot・無糖)

    帰宅後は少ししんどくなって主人が帰ってくるまでのんびり休んでました(´・ω・`)
    主人帰宅後夕食準備。今日は昨日のカレーの残りを使ってカレーうどん。
    カレー大好き、うどん大好きの甥っ子も喜んで食べてくれるかなと思いきや、まさかの「合体させたら食べるのいや~」(´;ω;`)なので甥っ子の分だけ素うどん(;^ω^)

    【夕食】18:15
    ・カレーうどん
    ・チョコレートロールケーキ

    食後のデザートとして義父が買ってきてくれたケーキをペロリ。久しぶりのおもいっきり糖分は美味しかったですが、罪悪感半端ない(´;ω;`)
    明日は特にお出かけする用事がないので、ご飯は調整して、お天気がよければお散歩に行こうと思います!

    今日も閲覧ありがとうございました♪

    カロリー合計:19:50
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 検診無事に終了でつね

      エコーで様子が分かるって嬉しいね

      トマトスパゲティが美味しそうでつ
      ต( ິᵒ̴̶̷̤ ﻌ ᵒ̴̶̷̤ )ິ ♬
      2016.04.03 19:44
    • かなぎし。 かなぎし。 > はむ子さん
      次の検診も楽しみです♪

      喫茶店のママ栽培のお野菜も入ってて美味しかったです( *´艸`)
      2016.04.03 20:01
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かなぎし。

163.5cm 62kg

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