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    体重 64kg 53kg 47kg 64% (あと6kg) 147cm 53kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 理想

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2016年03月25日

  • いちご

    やっと、車が修理から治ってきて一安心!(๑′ᴗ‵๑)
    よかったあー♪

    明日は昼から2時間くらいの仕事だけだから気楽かな?

    缶チューハイ飲んだら気が大きくなって、チョコ食べてます。

    朝 玄米トースト、イチゴジャム、カフェオレ
    昼 カツオ、ごはん、味噌汁、
    間 柿ピー、のど飴、

    ネギラーメン、フルグラ、チョコ

    食べ過ぎ!反省:(´◦ω◦`):

    カロリー合計:19:51
    •  
    • コメント8件
    • ぼのぼの ぼのぼの こんばんは☆
      チューハイ良いっすねー(*´ω`*)

      車直って良かったですね♪
      私もあと2年我慢したら新車で軽買うぞ!!
      2016.03.25 21:00
    • 385 385 そのチューハイ・・・ストローング!! え?違う?笑

      あー、飲みたくなってきたぞ!

      ・・・のどごし生発見。
      冷えてなぁ~い!けどプシュした~!

      車、やっぱ自分のが一番落ち着くよね(^^) 戻って安心。
      明日もちょい仕事、ファイ!
      2016.03.25 23:34
    • うめ。 うめ。 お仕事お疲れさまですー。
      お酒飲んで気が大きくなる感覚、大好き。
      気持ちいいですよねー。
      あぁ、ビール飲みたい。

      たまの息抜きですね。
      気分転換になってダイエットにも弾みがつきそう(。・∀・。)
      2016.03.26 17:11
    • モケケ モケケ こんばんは☆車どうしたんですか?とりあえず、返ってきてよかったですねσ(≧ω≦*)

      私も今日の夕飯、食べ過ぎました。しかも、炭水化物ばっかり…(--;)
      2016.03.26 20:18
    • いちご いちご > ぼのぼのさん

      チューハイ、ストロング♪

      休み前のささやかな自分へのご褒美ですね〜♪

      やっぱり、新車が良いですよねー(^O^)

      2016.03.27 07:54
    • いちご いちご > 385さん
      そうそう、ストロング‼︎笑
      ついつい、ストロング、選んでる
      いちご…

      あ、車、やれやれです(๑′ᴗ‵๑)

      代車もよかったんだけど、
      タバコの匂いが染み付いてたから
      それが嫌だったの…
      2016.03.27 07:56
    • いちご いちご > うめ。さん

      そうですねー

      たまに、ご褒美なかったら
      ダイエット
      続きませんよね〜♪

      たまには、甘えないとー

      私は甘えっぱなし:(´◦ω◦`):
      2016.03.27 07:58
    • いちご いちご > モケケさん

      車、リコール来てたみたいでした。

      治って良かった。

      炭水化物はついつい食べ過ぎちゃいますよね…
      私も良く、
      やらかしちゃいます…
      2016.03.27 08:02
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