3.25金

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 58.3kg 54.8kg 50% (あと3.5kg) 159.8cm 58.3kgの体型
    体脂肪 28.8% 26.7% 22% 159.8cm 美容

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2016年03月25日

  • レオ

    体調がなかなか本調子にならないから今日は加圧トレーニングをお休みしました(´-ω-`)

    27日にはずーっと楽しみにしてたスウィーツブッフェに行くのに…明日までに治さなければ(๑•̀ㅂ•́)و✧

    気合ーい!


    写真①


    写真②


    写真③

    間食
    飴2個
    ココア
    ゼロカロリー紅茶

    カロリー合計:20:41
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ お加減いかがですか?
      私もゆるいジョギング楽しんでますが、気持ちが乗った時に走ると思った以上に成果が出るし、逆に、調子悪いときは達成感がないです。
      スィーツブッフェおいしそう^^これは元気にならねば!ですね。
      2016.03.25 20:52
    • レオ レオ > すみれさん
      お気遣いありがとうございます(。・ω・。)治りそうでなかなかです。
      無理せずお休みして早く治した方が効率も上がりそうですもんね!頑張ります。
      ブッフェも外食もしながら痩せられたらなぁ…と欲張りな事を思っています笑。
      2016.03.26 08:12
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