見事なリバウンド

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 46.7kg 41kg 0% (あと5.7kg) 154cm 46.7kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 体重とBMI

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2016年03月25日

  • みか

    ☆朝 ホット黒烏龍茶
    アロエヨーグルト
    いちご3粒

    ☆昼 回転寿司にてマグロ サーモン 納豆 ツナマヨ うに いくら はまち 白子 ズワイガニ 各1個ずつ

    ☆夜 ベビーカステラ
    クリームぱん

    ☆間食 ゴディバ3個
    バナナミルク
    キウイ

    完璧なリバウンド…
    自業自得とはいえ泣ける!
    もう実家帰省中は諦めた!笑
    帰ったら、必ず元に戻す!!!
    ここに誓います!!!!

    カロリー合計:2150kcal21:07
    •  
    • コメント6件
    • 橙 その気持ちわかる! 2016.03.25 21:08
    • みか みか > 橙さん
      コメントありがとうございます♡
      ですよね〜〜〜|ω`)
      2016.03.25 21:48
    • らら らら あらら、意外!(゜.゜)
      日記をみた感じではそんなにたくさん食べてる感じはしないから、明日にはもどってるかもしれないですね(*´ω`*)


      あたしも、転勤で実家にもどってきて三キロ増えたので、実家は危険ですよね\(^^)/

      今も実家なので、そのまま増え続けて4kg増にならないよう、がんばります((´・ω・`)
      2016.03.25 22:42
    • 雪だるま 雪だるま 私も誓います…(-)_(-) 2016.03.26 09:41
    • みか みか > ららさん
      ほんとトホホなんです〜(*´д`*)
      自己管理不足といえど実家はダイエットの天敵ですよね(笑)
      まぁ美味しい物がいっぱいなのはありがたいんですけど…
      やはり加減と誘惑に負けない決意が必要ですね(><)
      とりあえず。家に帰ったらまたいちからダイエット頑張ります!笑
      2016.03.26 10:04
    • みか みか > 雪だるまさん
      (*´ `*)ノ笑
      2016.03.26 10:05
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