遊園地

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 54.7kg 50kg 22% (あと4.7kg) 162.5cm 54.7kgの体型
    体脂肪 29.1% 26% 20% 162.5cm 理想

2016年03月25日

  • だんご3兄弟

    今日は子供たちと遊園地へ。
    雨だったからがら空き。
    娘たちは友だちと遊べて大満足〜

    朝食

    ごはん 160g
    269kcal(1食分)
    味噌汁
    60kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    昼食

    Wハンバーガー
    402kcal(1食分)モスバーガー

    夕食

    もやしのナムル
    180kcal(1個)

    運動

    入浴
    20分

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    カロリー合計:911kcal21:31
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だんご3兄弟
だんご3兄弟

162.5cm 54.2kg

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