2016/03/25

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52kg 49.9kg 48% (あと2.1kg) 156cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年03月25日

  • りえ


    紅茶オレ


    和食弁当


    紅茶オレ


    野菜炒め

    ザクリッチ
    バランスパワー4本
    りんご半分
    一口チョコ2個



    ランニング25分3.5㎞
    ウォーキング45分7.5㎞
    16100歩



    食べ過ぎた〜

    カロリー合計:21:32
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実践中のダイエット方法

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りえ

156cm 53kg

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