減った!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.5kg 50kg 47kg 14% (あと3kg) 150cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 標準

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2016年03月25日

  • ぺん

    こんばんは。

    あさ、ウインナー、コーヒー、目玉焼き、バナナケーキ


    昼、パスタ、パン、お茶、コーヒー

    夜、麻婆豆腐、餃子、味噌汁。


    コアリズムは別のDVDでサンバフュージョンしました。(色々揃えといて痩せてないw)
    40分

    こっちの方がサルサパーティーよりやりやすかったです!サルサは鬼キツイ!(T-T)


    そして体重がやや減りました。
    たまたまお腹減ってた時だったので、そのせいかな?
    ちなみに測る時間はいつも夕方くらいです。食事量の抑制になるかな?と思って…。
    でもあんまり効果無しです(;´д`)食べるときは食べちゃう(笑)

    カロリー合計:21:48
    •  
    • コメント2件
    • むー むー 体重が減ってきて羨ましいです(^^)
      私も明日はコアリズムやるぞー!とやる気が出ました♪
      2016.03.26 01:14
    • ぺん ぺん > むーさん

      コメントありがとうございます(*^^*)
      やる気に繋がります☆

      コアリズムはやり始めるのに気合いがいりますよね…(>_<)
      お互い頑張りましょう!
      2016.03.26 07:22
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