おや?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 54.5kg 48kg 53% (あと6.5kg) 161cm 54.5kgの体型
    体脂肪 29.5% 25.6% 17% 161cm 理想

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2016年03月25日

  • さやはる

    今日は食べ過ぎた気がするけど、、

    朝おやつ→たけのこの里、コーヒー
    朝→グラタン
    昼→パン3こ
    間食→バームクーヘン
    夜→ヒレカツ、肉じゃが、ごはん、クリームパン

    カロリー合計:21:55
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