おやおや!?43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.9kg 48.6kg 42kg 0% (あと6.6kg) 149cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 149cm 理想

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2016年03月25日

  • モケケ

    昨日体重測定し忘れたので、今日しました…おや!?増えてる(--;)
    そういえば、珍しく今日は朝からお腹空いていた、仕事帰りも甘い物食べたくて。もしや!と思いカレンダー見ると、生理予定日1週間前だ!!だからか~(T□T)
    でも夜コンビニ寄らないで帰ってきたから、よし!!


    ☆今日のごはん☆
    朝 納豆たまごかけごはん、梅干し入りお吸い物、コーヒー

    間食 コーヒー、ブラックサンダー

    夜 納豆チャーハン、梅干し入りお吸い物、コーヒー、手作りプチパンケーキ


    ☆お通じ→〇

    ☆運動 ウエストストレッチ

    ☆ウエスト 72cm

    カロリー合計:22:28
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149cm 48.3kg

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