晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.7kg 57.7kg 70% (あと8kg) 162cm 65.7kgの体型
    体脂肪 46.3% 27.3% 20% 162cm 平均

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2016年03月25日

  • まむ


    今日は実家へ行って時間がなかった為
    ジョギング10分しか出来なかったので

    夕食たべてから、ビリーをしました(*^o^*)

    今日も基本プログラム。
    すっごい疲れるけど、なんだろ?達成感なのか
    疲れるのにやりたくなる。
    もしかして、ハマったのか?

    次は応用プログラムをしてみようかなと思う。

    カロリー合計:23:08
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実践中のダイエット方法

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162cm 59.2kg

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