夜の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.2kg 58kg 20% (あと10.2kg) 165cm 68.2kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 理想

2016年03月25日

  • ヤセルンサー

    友達とご飯へ

    アボガドハンバーグ

    つけあわせ
    ほうれん草
    じゃがいも
    人参
    トマト

    サラダ
    キウイジュース
    コーヒー
    ビール

    職場のケーキ、
    スルーしました!
    いいぞー自分。

    美味しかったし
    モヤモヤすっきりしたー。
    ありがとう。

    カロリー合計:23:11
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ヤセルンサー

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