運動効果

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.9kg 75.7kg 59kg 6% (あと16.7kg) 165cm 75.7kgの体型
    体脂肪 28% 25.1% 15% 165cm 平均

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2016年03月25日

  • 江藤大

    体重は減らないが体脂肪率が減った

    カロリー合計:23:33
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実践中のダイエット方法

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江藤大
江藤大

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