明日私のところに来なさい!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.6kg 65kg 0% (あと7.6kg) 154cm 72.6kgの体型
    体脂肪 41% 0% 39% 154cm 平均

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2016年03月25日

  • さーりん

    朝食
    ホワイトチョコフランス
    フレンチトースト
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+カレーふりかけ)
    ほうれん草のバター炒め
    玉子焼き
    いか天
    トンカツ
    緑茶

    夕食
    ナポリタン
    ウーロン茶

    カロリー合計:1584kcal23:40
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 71.6kg

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