久々に〜!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.9kg 48.9kg 46kg 40% (あと2.9kg) 157cm 48.9kgの体型
    体脂肪 26.7% 21.5% 22% 157cm 理想

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2016年03月25日

  • かよぴ

    今日は昼から先輩と一緒に
    ウォーキングに約1時間!

    その後久々にジム行きましたーヾ(@⌒ー⌒@)ノ
    8日ぶりのジムー(;´Д`A

    10分エアロバイク
    30分筋トレ
    20分速歩
    25分ジョギング

    寝るのが朝方だったので起きたのが12時…( ゚д゚)

    朝 なし
    昼 バナナ
    間食 よもぎ餅
    夜 ごはん、ピクルス、豚の角煮、キノコのマリネ、ささみのマカロニサラダ、トマト、ゆで卵
    間食 お土産のおかし4つ(;´Д`A

    早めに寝たーい(;´Д`A
    今日は早くて1時半かな…(´・_・`)

    カロリー合計:23:58
    •  
    • コメント2件
    • せろり% せろり% 早く生活をリセットしたいとこですね(^o^)/
      お土産ってすっごく嬉しいですけど、家にあったらめっちゃ食べてしまいますよねー!(°_°)
      わたしも最近頂き物が続いてやばいです(°_°)
      2016.03.26 01:11
    • かよぴ かよぴ > せろり%さん
      ホント早く生活リズムなおさねば(;´Д`A

      お土産は家にあると嬉しいけど危なすぎます(;´Д`A
      ついつい手が伸びる…orz
      2016.03.26 08:21
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