ぼけぼけ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.7kg 64.5kg 54kg 1% (あと10.5kg) 153cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

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2016年03月25日

  • めい

    今日は1日、洗濯しただけで ダラダラしてました
    でも ストレッチと 腹筋少し背筋などなどはやりました!
    体が軟らかくは 確実になってます!

    朝 ごはん、うぃんなーチーズ

    昼 ごはん、 酢味噌あえ、ポテトサラダ少し、たらこあえ

    夜 ヨーグルト

    カロリー合計:00:01
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めい
めい

153cm 64.3kg

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