シルエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 57.2kg 52kg 24% (あと5.2kg) 153.5cm 57.2kgの体型
    体脂肪 33% 32.7% 25% 153.5cm 美容

 » 
2016年03月26日

  • 輝

    体幹&筋トレ◯ウォーキング◯
    体重は変わらないけど、シルエットはだいぶお腹まわりがスッキリした!生理前で食欲があがってきているがなんとか暴食をしないように注意しなくては(>_<)

    運動

    体幹&筋トレ
    1セット
    ウォーキング
    4km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:00:24
    •  
    • コメント2件
    • ゆかねぇ ゆかねぇ 体重よりもサイズダウンすると嬉しいですよね(*^^*)
      私も頑張りますp(^^)q
      2016.03.26 19:19
    • 輝 > ゆかねぇさん
      コメントありがとうございます!(o^^o)
      嬉しいです( ^ω^ )♡

      やっぱりそうですよね〜( ´ ▽ ` )ノ
      一緒に頑張りましょう*\(^o^)/*
      2016.03.26 19:49
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