朝の体重 64.6

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 65.2kg 59kg 12% (あと6.2kg) 166cm 65.2kgの体型
    体脂肪 34.8% 33.6% 22% 166cm 標準

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2016年03月26日

  • なつ

    ヨガお休み

    最近気合いを入れてヨガのレッスンを受けていたからか足から脇まで側面が筋肉痛。
    明日も気合い入れてやろう。


    カロリー合計:00:24
    •  
    • コメント3件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.03.26 08:51
    • はむ子 はむ子 側面筋肉痛ってちャンと身体伸ばせてるってことだね〜
      ( `д´)b
      2016.03.27 18:01
    • なつ なつ > はむ子さん

      なんとなーく伸ばしてると側面なんて筋肉痛にならないもんね。
      大事な事を教えてもらってから同じポーズでもだいぶキツく感じるようになりました(๑´ω`๑)
      2016.03.27 23:36
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