454日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.3kg 50kg 84% (あと1.3kg) 162.1cm 51.3kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 平均

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2016年03月25日

  • ひよこ

    12:30
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ごま塩ご飯 卵焼き 冷食3種) ワカメスープ

    13:10
    たい焼き 緑茶

    15:00
    カスタードケーキ1個 コーヒー

    21:00
    ご飯 納豆 菜の花の辛子和え ロースかつ デコポン1個

    23:30
    ヤクルト


    カロリー合計:00:30
    •  
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