3月25日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 54.8kg 54kg 94% (あと0.8kg) 157cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30.1% 157cm 美容

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2016年03月26日

  • てんちゃ

    ジョギング5k

    こないだは急に思い立ってヴァーム飲んで走るまで
    ちょっと短くてお腹に違和感あったので
    今日は走る30分くらい前に飲んでおいたら
    久しぶりに1周目から体が軽くてどこも痛くないまま5k走れた。

    BMIがこのあたりになってくると、体脂肪率が減ってる事の方が嬉しいな

    生理中 カロリー合計:00:37
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157cm 54.9kg

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