ヤバイ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.5kg 50kg 12% (あと10.5kg) 157cm 60.5kgの体型
    体脂肪 33.9% 0% 22% 157cm モデル

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2016年03月26日

  • 三日坊主

    2週間後にあうから5㌔痩せないと・・・
    ゆるゆる頑張るつもりだったけど流石に頑張れば頑張っただけ成果は出るはず!14日あるから本当に頑張ろう!
    後悔したくない!!ガッカリして欲しくない・・・今のままじゃ絶対ガッカリされる・・・

    夜は走る!そしてお茶飲む
    朝だけしっかり食べる(ご飯、味噌汁、おかず、ヨーグルト)
    昼はサラダ
    頑張れ!私!

    カロリー合計:01:26
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実践中のダイエット方法

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三日坊主
三日坊主

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