25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 68.5kg 45kg 6% (あと23.5kg) 0cm 68.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 0cm 標準

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2016年03月25日

  • あしゆか

    新宿まで自転車で行ってみる
    これで水曜は自転車通勤決定!

    朝食

    ご飯、スーラータン、蒲焼き風ちくわ
    0kcal(1食分)

    昼食

    蒲焼き風ちくわ、春巻き、唐揚げ
    0kcal(1食分)

    運動

    自転車
    40分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal01:33
    •  
    • コメント5件
    • みなみな みなみな 自転車、良いね(≧∇≦)
      でも、幹線道路通るよね?
      くれぐれも気をつけてね!!
      2016.03.26 01:39
    • あしゆか あしゆか > みなみなさん
      方南通りの方からが安全かなー?
      でも帰りは良いけど行きが登りになるのよー
      だからやっぱ行きは甲州街道かなぁ…(^_^*)
      2016.03.26 01:43
    • じゃぱーん じゃぱーん 私調布からチャリの時431(自転車レーンあり)か、
      車入っててこない幡ヶ谷新道使ってたよー。
      2016.03.29 15:22
    • あしゆか あしゆか > じゃぱーんさん
      幡ヶ谷新道?
      てかその前に調布からチャリって!!
      2016.04.01 01:37
    • じゃぱーん じゃぱーん > あしゆかさん
      公園の中を突っ切る道~!今度説明するね~。
      調布からだと汁だくだったよ!
      2016.04.01 18:48
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