無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.1kg 40kg 29% (あと2.1kg) 148cm 42.1kgの体型
    体脂肪 25% 23.6% 20% 148cm 体重とBMI

 » 
2016年03月26日

  • みなみな

    子どもを足に乗せて「飛行機」運動(笑)
    次女(7㎏)はちょうどいいんだけど、長女(11.5㎏)がツライ(ノ_<)

    カロリー合計:01:37
    •  
    • コメント2件
    • あしゆか あしゆか 今私もウチの 長男 を乗せてやってみたらスゲーーーー辛かった(笑) 2016.03.26 01:41
    • みなみな みなみな > あしゆかさん
      いやいやいや(笑)
      長男はやめておけ!σ(^_^;)
      腰おかしくするよ(笑)
      2016.03.26 21:18
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.35 - 腹筋を使って腹部をへこませインナーマッスル強化!

    赤筋が多いのは下半身と腹筋だが、日常の活動の中で使われにくい筋肉のほうが運動によって強化しやすいことから腹筋運動 ... 筋の中でも特に刺激したいのは皮下脂肪の直下にある腹直筋と腹横筋。腹直筋は通常の腹筋運動 ... をすることでも鍛えることができるが、腹直筋の奥にある腹横筋は腹筋運動では刺激しにくい。腹横筋はインナーマッスルの一つで、通 ...

    ダイエットラボ
  • 自転車の安全利用にはマナー教育・啓蒙活動・自転車保険が必要…ホダカ大宅氏

    ランドなど多くの自転車を全国展開する自転車メーカー「ホダカ」のブランドマネージャー大宅宏幸氏に話を聞いた。 --まずは、子どもを自転車に乗せて ... 転車を安全に利用する上でのマナーの確認や教育の必要性が注目されている。  子ども乗せ自転車の選び方から、自転車に乗る子どもを ... る場合の自転車選び方で注意点はありますか。  2人のお子さんを自転車に乗せることに関して言いますと、我々メーカーとしては前後に子どもを乗せ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ピチコ
  • 骨付ワタチキ
  • HD
  • 白い濃豚
  • じゅんいっちゃん
  • 紅のこーちゃん
  • ダイエッターよっしー
  • あしゆか
  • じゃぱーん
被ライバル - 全てを見る
  • ☆ダイエットママ☆
  • ピチコ
  • 骨付ワタチキ
  • HD
  • 白い濃豚
  • じゃぱーん
  • ダイエッターよっしー
  • あしゆか
  • 紅のこーちゃん
  • じゅんいっちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
みなみな
みなみな

148cm 40.9kg

日記
31
ライバル
9
被ライバル
10